Почему происходит и что делать?
Что нужно знать о сухости влагалища?
Сухость влагалища распространена, но поддается лечению и может возникнуть в любом возрасте. Симптомы могут включать жжение, дискомфорт или зуд во влагалище, ненормальные выделения из влагалища или боль во время секса или мастурбации.
Причин сухости влагалища может быть несколько, как психологических, так и физиологических. Независимо от того, чувствуете ли вы себя более сухо, чем хотели бы, во время сексуальной активности или испытываете более общий дискомфорт из-за сухости влагалища. Ниже приведены возможные причины и варианты лечения.
Почему мое влагалище сухое? Распространенные причины сухости влагалища
Сухость влагалища и уровень эстрогена
Гормон эстроген помогает поддерживать влажность влагалища и поддерживать толщину слизистой оболочки влагалища. Атрофический вагинит (вульвовагинальная атрофия) является распространенным состоянием, которое может возникнуть, когда яичники вырабатывают сниженное количество эстрогена, что включает в себя выраженный симптом сухости влагалища.
ВАШЕ ТЕЛО ПРОИЗВОДИТ МЕНЬШЕ ЭСТРОГЕНА:
Вагинальная смазка и секс
Если вы замечаете сухость во время вагинального секса, это может быть по ряду причин. Возможно, то, что делает ваш партнер, вас просто не возбуждает. Если вы чувствуете возбуждение, но все еще чувствуете себя сухой, возможно, вашему телу просто нужно время, чтобы догнать ваш мозг. Если вы замечаете сухость влагалища наряду с отсутствием сексуального влечения, возможно, у вас низкое либидо, что может быть вызвано рядом факторов, включая прием лекарств и состояние здоровья. Или вы просто не можете расслабиться со своим партнером или не раскрываетесь действиях, которые выполняете вместе.
На ваше сексуальное желание влияют некоторые из тех же гормонов, которые колеблются в зависимости от вашего цикла, например, эстроген и прогестерон.
Вы можете обнаружить, что ваше желание имеет тенденцию увеличиваться в дни, предшествующие овуляции, и уменьшаться после того, как овуляция закончилась. Половое влечение может быть ниже, когда больше прогестерона вырабатывается во время лютеиновой фазы (в дни после овуляции и перед менструацией). То, как именно репродуктивные гормоны влияют на желание и предпочтение, не одинаково для всех; некоторые люди сообщают о повышении полового влечения в предменструальный период, в то время как у других наблюдается снижение либидо. Отслеживание желаний на протяжении всего цикла может помочь вам понять, что верно для вас.
Лечение сухости влагалища
Используйте лубрикант для «лучшего скольжения»
В исследовании 2013 года использование смазки было связано с более высокими оценками сексуального удовольствия и удовлетворения как при одиночной мастурбации, так и при сексуальных действиях с партнером. Более 9 из 10 женщин, участвовавших в исследовании, согласились с тем, что смазка делает секс «более комфортным», «более приятным» и просто «лучше».
Смазки на основе воды или силикона можно использовать с латексными презервативами и диафрагмами. Продукты на масляной основе, такие как вазелин, детское масло, минеральное масло или растительные масла, вредны для внутреннего применения и могут повредить латексные презервативы и/или диафрагмы и сделать их менее эффективными для предотвращения беременности или ИППП.
Jozkowski KN, Herbenick D, Schick V, Reece M, Sanders SA, Fortenberry JD. Women’s perceptions about lubricant use and vaginal wetness during sexual activities. The journal of sexual medicine. 2013 Feb 1;10(2):484–92.
Исследование, опубликованное в журнале «Акушерство и гинекология», показало, что женщины, которые использовали вазелин в качестве смазки в прошлом месяце, более чем в два раза чаще страдают бактериальным вагинозом, чем те, кто его не использует. Лосьоны для рук или тела также не рекомендуются, так как они могут раздражать вагинальные ткани.
Brown JM, Hess KL, Brown S, Murphy C, Waldman AL, Hezareh M. Intravaginal practices and risk of bacterial vaginosis and candidiasis infection among a cohort of women in the United States. Obstetrics & Gynecology. 2013 Apr 1;121(4):773–80.
Если вы предпочитаете использовать что-то натуральное, избегайте использования пищевых продуктов, таких как оливковое масло или кокосовое масло, поскольку это может привести к дрожжевым инфекциям или бактериальному вагинозу. Вместо этого попробуйте органическую смазку или смазку на водной основе без добавок.
Ваше влагалище самоочищается, поэтому нет необходимости использовать какие-либо средства для внутреннего мытья (душ) или вагинальные дезодоранты - на самом деле они могут быть вредными. Исследования связывают практику спринцевания с повышенным риском бактериальных и дрожжевых инфекций, воспалительных заболеваний органов малого таза, рака шейки матки, повышенной передачи ИППП, инфекций верхних половых путей, эндометрита (воспаления слизистой оболочки матки) и других неблагоприятных последствий для здоровья.
Что нужно знать о сухости влагалища?
- Сухость влагалища может иметь физические или психологические причины
- Сухость влагалища может иметь физические или психологические причины
- Лекарства (включая гормональные противозачаточные) могут вызывать сухость влагалища
- У вас может быть счастливая и здоровая сексуальная жизнь, даже если вы не производите много естественной вагинальной смазки
Сухость влагалища распространена, но поддается лечению и может возникнуть в любом возрасте. Симптомы могут включать жжение, дискомфорт или зуд во влагалище, ненормальные выделения из влагалища или боль во время секса или мастурбации.
Причин сухости влагалища может быть несколько, как психологических, так и физиологических. Независимо от того, чувствуете ли вы себя более сухо, чем хотели бы, во время сексуальной активности или испытываете более общий дискомфорт из-за сухости влагалища. Ниже приведены возможные причины и варианты лечения.
Почему мое влагалище сухое? Распространенные причины сухости влагалища
Сухость влагалища и уровень эстрогена
Гормон эстроген помогает поддерживать влажность влагалища и поддерживать толщину слизистой оболочки влагалища. Атрофический вагинит (вульвовагинальная атрофия) является распространенным состоянием, которое может возникнуть, когда яичники вырабатывают сниженное количество эстрогена, что включает в себя выраженный симптом сухости влагалища.
ВАШЕ ТЕЛО ПРОИЗВОДИТ МЕНЬШЕ ЭСТРОГЕНА:
- В период менопаузы — тогда это классифицируется как мочеполовой синдром менопаузы
- После рождения ребенка, особенно при грудном вскармливании
- Из-за лекарств, которые мешают регуляции репродуктивных гормонов, например, для лечения рака молочной железы или некоторые агонисты гонадотропин-высвобождающего гормона
- После удаления яичников, химиотерапии или лучевой терапии малого таза
Вагинальная смазка и секс
Если вы замечаете сухость во время вагинального секса, это может быть по ряду причин. Возможно, то, что делает ваш партнер, вас просто не возбуждает. Если вы чувствуете возбуждение, но все еще чувствуете себя сухой, возможно, вашему телу просто нужно время, чтобы догнать ваш мозг. Если вы замечаете сухость влагалища наряду с отсутствием сексуального влечения, возможно, у вас низкое либидо, что может быть вызвано рядом факторов, включая прием лекарств и состояние здоровья. Или вы просто не можете расслабиться со своим партнером или не раскрываетесь действиях, которые выполняете вместе.
На ваше сексуальное желание влияют некоторые из тех же гормонов, которые колеблются в зависимости от вашего цикла, например, эстроген и прогестерон.
Вы можете обнаружить, что ваше желание имеет тенденцию увеличиваться в дни, предшествующие овуляции, и уменьшаться после того, как овуляция закончилась. Половое влечение может быть ниже, когда больше прогестерона вырабатывается во время лютеиновой фазы (в дни после овуляции и перед менструацией). То, как именно репродуктивные гормоны влияют на желание и предпочтение, не одинаково для всех; некоторые люди сообщают о повышении полового влечения в предменструальный период, в то время как у других наблюдается снижение либидо. Отслеживание желаний на протяжении всего цикла может помочь вам понять, что верно для вас.
Лечение сухости влагалища
- Если вы испытываете сухость после приема лекарств или гормональных противозачаточных средств: поговорите со своим лечащим врачом о том, чтобы попробовать другое средство, которое лучше подходит для вашего тела.
- Если вы подозреваете, что ваша сухость может быть вызвана низким уровнем эстрогена, существует несколько вариантов лечения: вагинальные увлажняющие средства или лубриканты, местное вагинальное введение крема или таблеток с эстрогеном, системная терапия эстрогенами (и прогестероном) или иногда селективные модуляторы рецепторов эстрогена (СМЭР) Обратитесь к врачу за консультацией.
- Если то, что делает ваш сексуальный партнер, не работает для вас: вы можете попробовать обсудить свои сексуальные симпатии и антипатии — вы даже можете обнаружить, что просто разговор об этом увеличивает ваше возбуждение.
- Если вы чувствуете возбуждение, но не становитесь влажной: потратьте больше времени на предварительные ласки, это может быть одним из способов увеличить вашу естественную смазку. Другой вариант — использовать лубрикант во время полового акта или мастурбации.
Используйте лубрикант для «лучшего скольжения»
В исследовании 2013 года использование смазки было связано с более высокими оценками сексуального удовольствия и удовлетворения как при одиночной мастурбации, так и при сексуальных действиях с партнером. Более 9 из 10 женщин, участвовавших в исследовании, согласились с тем, что смазка делает секс «более комфортным», «более приятным» и просто «лучше».
Смазки на основе воды или силикона можно использовать с латексными презервативами и диафрагмами. Продукты на масляной основе, такие как вазелин, детское масло, минеральное масло или растительные масла, вредны для внутреннего применения и могут повредить латексные презервативы и/или диафрагмы и сделать их менее эффективными для предотвращения беременности или ИППП.
Jozkowski KN, Herbenick D, Schick V, Reece M, Sanders SA, Fortenberry JD. Women’s perceptions about lubricant use and vaginal wetness during sexual activities. The journal of sexual medicine. 2013 Feb 1;10(2):484–92.
Исследование, опубликованное в журнале «Акушерство и гинекология», показало, что женщины, которые использовали вазелин в качестве смазки в прошлом месяце, более чем в два раза чаще страдают бактериальным вагинозом, чем те, кто его не использует. Лосьоны для рук или тела также не рекомендуются, так как они могут раздражать вагинальные ткани.
Brown JM, Hess KL, Brown S, Murphy C, Waldman AL, Hezareh M. Intravaginal practices and risk of bacterial vaginosis and candidiasis infection among a cohort of women in the United States. Obstetrics & Gynecology. 2013 Apr 1;121(4):773–80.
Если вы предпочитаете использовать что-то натуральное, избегайте использования пищевых продуктов, таких как оливковое масло или кокосовое масло, поскольку это может привести к дрожжевым инфекциям или бактериальному вагинозу. Вместо этого попробуйте органическую смазку или смазку на водной основе без добавок.
Ваше влагалище самоочищается, поэтому нет необходимости использовать какие-либо средства для внутреннего мытья (душ) или вагинальные дезодоранты - на самом деле они могут быть вредными. Исследования связывают практику спринцевания с повышенным риском бактериальных и дрожжевых инфекций, воспалительных заболеваний органов малого таза, рака шейки матки, повышенной передачи ИППП, инфекций верхних половых путей, эндометрита (воспаления слизистой оболочки матки) и других неблагоприятных последствий для здоровья.