Мы уже рассказали, как сложно изучать оргазмы, но нам удалось узнать ещё кое-что
Какие же бывают виды оргазмов у женщин?
Разные типы или разные триггеры?
Есть много научно-популярных статей (то есть статей, не опубликованных в научном журнале), в которых утверждается, что существует от четырех до 15 различных типов оргазма. Как упоминалось ранее, существует много споров о том, как классифицировать женские оргазмы. Однако мало доказательств, подтверждающих идею о том, что разные возбудители надежно (т. е. неоднократно в экспериментальных условиях) вызывают разные типы женских оргазмов или разную интенсивность оргазмов. Большинство людей сообщают, что «некоторые оргазмы лучше, чем другие», но это не обязательно связано с возбудителями, вызывающими этот оргазм.
Клиторальная стимуляция
Клитор содержит пучок нервных окончаний и расположен в передней части женской вульвы и под капюшоном клитора (т. е. треугольной частью женских половых органов, которая соединяется с половыми губами). Клитор, как и половой член, набухает, увеличивается и становится более чувствительным по мере того, как человек становится более сексуально возбужденным.
Стимуляция клитора, вероятно, является самым простым способом для большинства людей испытать оргазм.
В исследовании 2017 года, в котором приняли участие более 1000 женщин из США, около 7 из 10 человек, имевших гетеросексуальный секс, заявили, что им требуется стимуляция клитора для достижения оргазма во время этого секса или что стимуляция клитора улучшает оргазм, даже если они не требуют этого для достижения оргазма.
Herbenick D, Fu TJ, Dodge B, Baldwin A. 008 Female Pleasure and Orgasm: Results from a US Nationally Representative Survey. The Journal of Sexual Medicine. 2016 Jun 1;13(6):S242.
Тип предпочитаемой стимуляции клитора различался среди женщин, участвовавших в исследовании, хотя многие женщины сообщили, что им нравилась прямая стимуляция клитора и стимуляция, включающая круговые движения или движения «вверх-вниз».
При этом было большое разнообразие ответов относительно того, как и каким образом человеку нравилась стимуляция его клитора, и даже несколько человек сказали, что им вообще не нравится прямой контакт.
Вагинальная стимуляция.
Вагинально-стимулированный оргазм — это оргазм, возникающий в результате преднамеренной стимуляции только влагалища. Хотя в процессе можно случайно коснуться клитора или других частей тела, для достижения «вагинального оргазма» не будет преднамеренной стимуляции других частей тела.
В том же исследовании, описанном выше, менее 1 из 5 женщин сообщили о том, что они могут испытывать оргазм посредством вагинальной стимуляции без стимуляции клитора.
Так же есть версия, что при интервагинальной стимуляции, задействованный ножки клитора, поэтому он как бы считается тоже клиторальным.
Стимуляция других частей тела.
Существует меньше исследований оргазмов, вызванных стимуляцией частей тела, которые не являются гениталиями. Поскольку многие из этих исследований небольшие и не все из них были проведены недавно, доля людей, сообщивших об этих типах оргазма, может не отражать уровень, который мы обнаружили бы в большом репрезентативном опросе. Тем не менее, эти исследования показывают, что людям не обязательно напрямую стимулировать свой клитор или влагалище, чтобы испытать оргазм.
Некоторые исследования показали, что люди могут испытывать оргазм при стимуляции рта, сосков, груди, ануса и кожи.
Исследования с людьми с тяжелыми травмами спинного мозга и участников с эпилептическими припадками предполагают, что существуют оргазмические переживания, которые могут быть вызваны без непосредственного включения гениталий.
Оргазмы вне секса.
Возбуждение гениталий и даже сам оргазм — это не обязательно возбуждение происходящее во время секса.
Оргазм во время физических упражнений
Это имеет биологический смысл, поскольку и упражнения, и секс могут стимулировать мышцы вокруг гениталий и могут привести к увеличению притока крови к области тела. Упражнения также могут влиять на наше настроение через эндорфины и другие нейротрансмиттеры, подобно сексу и оргазму.
Оргазмы во сне
Многие люди испытывают сексуальное возбуждение или оргазм во время сна. Трудно сказать, как именно это происходит. Поскольку сообщения о снах могут быть ненадежными, трудно сказать, вызваны ли все возбуждение и оргазмы во время сна эротическими снами. Точно так же ни одно исследование в настоящее время не изучало, стимулируют ли люди свое тело во время сна неосознанно или стимулируются постельным бельем или другими предметами, поэтому в настоящее время мы не можем сказать, происходят ли оргазмы во время сна без какой-либо стимуляции.
Улучшение оргазма.
Цель многих статей на тему оргазма — помочь людям насладиться оргазмом или получить новый опыт. Хотя мало доказательств того, что оргазм от какого-либо конкретного типа стимуляции лучше, чем от другого, в литературе есть некоторые предположения о факторах, которые увеличивают или изменяют наш оргазмический опыт. В опубликованной литературе люди сообщали, что оргазмы и сексуальное возбуждение усиливались:
- «тратить время на накопление возбуждения». Изменение интенсивности прикосновения, включая остановку и возобновление — эта техника может помочь привести к отложенному и более приятному оргазму.
- Касание или стимуляция сосков, груди или ануса.
- Участие в новых позах, типах секса или новом поведении.
Счастливая сексуальная жизнь
Хотя изображения оргазма в средствах массовой информации, ожидания партнеров в отношении наших оргазмов и наш собственный интерес к переживанию оргазма могут заставить нас чувствовать, что нам нужно испытывать оргазм каждый раз, когда мы занимаемся сексом, счастливая сексуальная жизнь не обязательно означает иметь умопомрачительный оргазм во время каждого сексуального опыта. Многие люди сообщают, что не все оргазмы одинаковы, что имеет смысл — наши разум и тело меняются день ото дня (в зависимости от настроения, состояния здоровья, уровня стресса и т. д.), поэтому нереально ожидать любого типа оргазма. Оргазм — лишь один из многих важных элементов сексуального удовлетворения.