Вы почувствуете первые изменения уже в процессе курса
1-2 неделя
научитесь диафрагмальному дыханию
появится координация мышцы таза
увеличится мобильность ТС и позвоночника
3-4 неделя
уменьшится жжение
сможете писать на расслаблении
снижение боли
5 неделя
появится навык расслабления в триггерных ситуациях
понимание тела
уйдёт острая боль
Противопоказания
беременность на любом сроке
острые боли или воспаление в животе и мочевыводящей системе
грыжи или протрузии позвоночника в острой фазе
кровоточащие миомы
Отзывы
Более подробно о самочувствии. Три года меня мучает болезненное мочеиспускание. И ваш курс на расслабление мышц тазового дна это просто спасение! После того как я научилась расслаблять МТД жизнь стала легче. И мочеиспускание стало легче, но все равно еще болезненно. Когда я даю команду, то могу расслабить МТД.
Анастасия Фролова
Раньше была нестерпимая боль во время секса при любых позах. Во время и длительное время после. Сейчас на второй неделе занятий впервые осознала что мне почти не больно!!! При некоторых позах только, но тормозила партнера и меняли позу. Раньше не могла выдерживать так долго, а вчера была удивлена. Местами было даже приятно, местами не ощущала ничего (хотя размер у партнера больше среднего), и пару раз отдаленно ощущалось что когда то мог быть оргазм. Пока не получила, но и боли как обычно дикой тоже не было
Виктория Лапина
Анна я хочу поделиться и с вами, хотя я уверена, что вы в команде делитесь результатами девушек. После курса по расслаблению мне удалось значительно снизить жжения во время мочеиспускания может на 80%, от чего я очень рада. Жжения вульвы ещё есть, но надеюсь что в совокупности два курса мне помогут полностью достичь результата. Вы лично тоже очень заряжаете позитивом на видео уроках. Спасибо за знания
Наталья Сергеева
Тарифы
Базовый. Доступ на 2 месяца
Занимайтесь в своём темпе
Полный доступ ко всем тренировкам и лекциям (40+)
Мануальное тестирование мышц до/после
Техники самостоятельной помощи
Расслабляющие упражнения
Упражнения на координацию и баланс
Чат-поддержка и обратная связь от кураторов
Расширенный. Доступ на 3 месяца
Важна дополнительная поддержка
Всё из базового тарифа
2 онлайн-консультации с куратором курса
Индивидуальные рекомендации по восстановлению и нагрузке
Продолжая просмотр этого сайта, Вы соглашаетесь на обработку файлов cookie в соответствии с Политикой использования ИП Грикевич Анна Сергеевна файлов cookie.
Подробнее