Курс поможет вашему организму безопасно восстановиться после родов и операций, вернуть энергию и силы.

Начало проведения

После родов

Длительность

12 занятий

Формат проведения

Онлайн

Курс

от 9 900 ₽

Выбрать тариф (2 тренировки бесплатно)

Для кого этот курс?

Назначили оперативное лечение или готовитесь к родам в ближайшее время.

Предстоят роды
или операция

Уже прошли роды и Вы не хотите откладывать процесс восстановления на месяцы и годы.

Вы только что родили и еще находитесь в роддоме

Боитесь себе навредить и ищите мягкие методики восстановления.

Хотите начать реабилитацию в щадящем режиме

Не испытываете прежнего влечения и хотите вернуть либидо.

Пропало либидо после родов или есть такие опасения

Боитесь возвращаться к интимной жизни, испытываете тревогу и страх.

Не знаете как начать интимную жизнь после родов

Депрессивное настроение, перепады настроения или чувство подавленности.

Чувствуете подавленность после родов

Вам назначили урологические манипуляции, после которых необходима реабилитация.

Готовитесь к урологическим манипуляциям

Чувствуете неприятные ощущения в нижней части живота.

Пропала чувствительность органов таза после родов

Хотите восстанавливаться без огромных усилий и в щадящем режиме.

Хотите максимально комфортного восстановления

Из чего состоит курс?

Обратная связь от кураторов с ответами на любые вопросы в процессе прохождения курса.

Поддержка от тренеров и автора

Занятия 3 раза в неделю с возможностью разделения тренировки на 2 части по 20 минут.

12 занятий по 20−40 минут

95% девушек успевает пройти курс 2 раза и значительно улучшить результат от тренировок.

Доступ от 60
до 90 дней

Программы питания для бережного восстановления организма после родов.

Рекомендации
по питанию

На одном из тарифов в стоимость включена онлайн консультация с тазовым терапевтом Анной Грикевич.

Консультация автора

Все, что необходимо знать сразу после родов находится внутри курса.

Подборка ответов на вопросы после родов

Вы быстро и без дискомфорта сможете вернуться к привычной двигательной активности.

Бережное возвращение к движениям

При необходимости Вы сможете прислать нам видео с выполнением упражнений, чтобы мы помогли скорректировать технику.

Корректировка
техники

Как проходят занятия:

Личный кабинет с тренингом

Сможете смотреть уроки с компьютера или со смартфона.

Задания с обратной связью

В некоторых уроках есть задания, ответ на который нужно дать обязательно.

Чат в уроках

Сможете писать комментарии, задавать вопросы по технике упражнений прямо внутри урока.

Инструкции и методички

В уроках есть дополнительные материалы в виде чек-листов.

Чат с поддержкой

Внутри личного кабинета всегда можно написать в техническую поддержку.

Уведомления на e-mail

Обо всех изменениях, новых ответов от кураторов уведомляем на почту.

Сразу после оплаты тарифа в личном кабинете платформы для Вас открывается доступ к тренингу.

Результаты от курса:

Вы заметите результат от упражнений еще до того, как пройдете весь курс, если ответственно подойдете к выполнению упражнений.

Автор курса:

Анна Грикевич

Специалист по работе с мышцами тазового дна, основатель платформы Bloom, автор научных статей в журнале APTA, член ISSWSH

Я верю, что мы будем полезны для каждой из вас

В любой момент вы найдете поддержку на нашей платформе

Вы всегда можете получить консультацию от наших специалистов

Вам будут доступны полезные статьи и лекции

Видео-отзывы:

Дарья

Людмила

Мария

Екатерина

Мария

Тарифы:

2 тренировки курса
6 дополнительных тренировок:
на ноги, для офиса, для шеи и плеч, миофасциальный релиз, здоровая спина, на тазовое дно
Доступ к записям прямых эфиров с экспертами платформы

Пробные тренировки

12 тренировок курса
Инструкции
Рекомендации по питанию
Ответы на вопросы
Обратная связь от куратора
Корректировка техники
Доступ на 60 дней

Стандарт

12 тренировок курса
Инструкции
Рекомендации по питанию
Ответы на вопросы
Обратная связь от куратора
Корректировка техники
Доступ на 90 дней

+
Ведение куратором от старта до результата

С ведением куратора

БЕСПЛАТНО

9 900 рублей

19 900 рублей

Противопоказания:

Перед регистрацией на курсе, убедитесь, что у вас нет следующих проблем: