Приятные бонусы
Сразу после регистрации
Вы получите экспертный опросник: есть ли у вас признаки менопаузы, насколько они выражены? Результаты разберем на вебинаре!
Всем присутствующим на вебинаре
Подарю памятку «Как не потерять физический комфорт в менопаузе»
Эфир будет особенно полезен, если:
появились выраженные сбои в менструальном цикле
есть подтекание мочи при кашле, смехе и физических нагрузках
либидо упало, а близость приносит дискомфорт
менопауза застала вас «врасплох»: появились приливы, перепады настроения, бессонница
хотите заранее подготовиться к гормональным переменам
Менопауза в цифрах:
75% женщин
сталкиваются с ночной потливостью и приливами, но часто не связывают их с перименопаузой
до 60% женщин
отмечают рассеянность, а каждая пятая — подвержена депрессии и тревожности
до 70% женщин
сталкиваются со слабостью мышц тазового дна: недержанием, пролапсом, болями внизу живота
Около 70% женщин
испытывают боли и скованность в суставах из-за снижения эстрогена
До 2/3 женщин
отмечают сухость при интимной близости
Каждая пятая женщина
в климаксе имеет депрессию или тревожное расстройство
На эфире в среду 12.11 будет:
Объяснение ваших симптомов простыми словами
Что стоит за приливами, сухостью, болью, бессонницей и перепадами настроения — и почему это естественно.
1
Понимание, что происходит с вашим телом
Как меняются гормоны, мышцы, тазовое дно и эмоциональное состояние в период перименопаузы и менопаузы.
3
4
Практические рекомендации
Как помочь себе пройти этот этап мягко: упражнения, режим, питание, восстановление сна и сексуальной чувствительности.
Экспертное руководство от тазового терапевта
Простые, понятные шаги для женщин, которые входят в менопаузу или уже живут в ней.
2
Вебинар ведет
Анна Грикевич
физический терапевт и специалист по реабилитации тазового дна (DPT).
Тазовый терапевт
На вебинаре Анна даст практические рекомендации по поддержанию тела для женщин, которые уже вошли в менопаузу или только начинают замечать первые изменения.
основательница платформы о женском здоровье Bloomcare.ru
физиотерапевт, реабилитолог
