Bloomcare — бережное восстановление мужского здоровья

Онлайн-программы и поддержка специалистов при недержании, тазовой боли, диастазе и восстановлении после родов.

Начать бесплатные занятия

Забыл о постоянном дискомфорте

Вернулась уверенность в себе

Снова чувствую себя комфортно

Двигаюсь свободно и без боли

Больше не переживаю из-за подтеканий

Близость стала комфортнее

Забыл о боли в тазу

Снова живу без ограничений

Комплексно помогаем мужчинам при:

симптомах недержания мочи
проблемах в интимной сфере
болях в тазовой области
диастазе и выпирающем животе
снижении либидо и сексуальной функции
болях в области промежности
болях во время полового акта

Что такое тазовое дно

Тазовое дно — это группа мышц и связок, которая поддерживает органы малого таза, участвует в контроле мочеиспускания и дефекации, участвует в сексуальной функции.

Когда работа этих мышц нарушена — они слабые и не активные или, наоборот, находятся в постоянном напряжении — человек начинает испытывать неприятные симптомы. Проявляться они могут по-разному: боль, жжение, подтекание мочи, тяжесть в тазу, изменение осанки, боли в пояснице.

Моя система тренировок

Комплексный подход к восстановлению

Программы BloomCare - это не просто упражнения.  Это система, которая интегрируется в вашу жизнь и даёт устойчивый результат.

Этап 1

Тренировки

Не просто упражнения

Работаем не только с мышцами тазового дна, но и с дыханием, диафрагмой и глубокими мышцами живота. Комплексный подход помогает телу плавно восстанавливаться и включаться в работу.

ДЫХАНИЕ
МЫШЦЫ ЖИВОТА
ДВИЖЕНИЕ

Этап 2

Бытовые привычки

Восстановление в повседневной жизни

На состояние тазового дна влияет то, как вы дышите, сидите, двигаетесь, поднимаете тяжести и справляетесь со стрессом. Помогаем внедрить здоровые привычки в вашу привычную рутину.

ОСАНКА
ПОДНЯТИЕ ВЕСА
СТРЕСС

Этап 3

Понимание своего тела

Знания = сила

Объясняем работу организма простым языком, чтобы вы осознавали истинные причины своих симптомов и обрели полный контроль над здоровьем.

АНАТОМИЯ
САМОДИАГНОСТИКА
СИГНАЛЫ ТЕЛА

Ваши результаты после курсов:

Близость больше не будет омрачаться дискомфортом

Избавитесь от постоянного дискомфорта в тазу

Сможете больше двигаться без дискомфорта

Анна Грикевич

Мой путь в физическую терапию мышц тазового дна начался с личного опыта: после травматичных родов я сама столкнулась с тем, как мало женщины получают помощи при проблемах тазового дна.

Боль, недержание, последствия родов, дискомфорт во время близости — слишком часто женщины годами слышат, что это «нормально» и «нужно просто потерпеть».

Я разработала систему тренировок для помощи женщинам при проблемах мышц тазового дна.

Так появилась платформа Bloomcare.