Интерстициальный цистит. Альтернативные методы лечения.

Некоторые люди с интерстициальным циститом находят облегчение симптомов с помощью следующих способов:

• Диетические изменения. Исключение или сокращение продуктов в вашем рационе, которые раздражают мочевой пузырь, может помочь облегчить дискомфорт при интерстициальном цистите.

• Общие раздражители мочевого пузыря, известные как «четыре С», включают: газированные напитки, кофеин во всех формах (включая шоколад), цитрусовые продукты и продукты, содержащие высокие концентрации витамина С.

Постарайтесь избегать похожих продуктов, таких как помидоры, маринованные продукты, алкоголь. и специи. Искусственные подсластители могут усугубить симптомы у некоторых людей. Если вы считаете, что определенные продукты могут раздражать мочевой пузырь, попробуйте исключить их из своего рациона. Повторно вводите их по одному и обращайте внимание на то, какие из них ухудшают симптомы.

Тренировка мочевого пузыря включает мочеиспускание по времени — посещение туалета по часам, а не ожидание необходимости. Вы начинаете с мочеиспускания через определенные промежутки времени, например, каждые полчаса, независимо от того, нужно ли вам идти или нет. Затем вы постепенно увеличиваете интервалы между посещениями туалета. Вы можете научиться контролировать позывы к мочеиспусканию, используя методы релаксации, такие как медленное и глубокое дыхание или отвлечение себя другим занятием.

• Носите свободную одежду. Избегайте ремней или одежды, которые давят на живот
• Уменьшить стресс. Попробуйте такие методы, как визуализация и биологическая обратная связь
• Если вы курите, остановитесь. Курение может усугубить любое болезненное состояние, а курение способствует развитию рака мочевого пузыря
• Упражнения. Легкие упражнения на растяжку могут помочь уменьшить симптомы интерстициального цистита

Два дополнительных и альтернативных метода лечения показывают некоторые перспективы в лечении интерстициального цистита:

• Управление воображением

Этот тип терапии использует визуализацию и прямые внушения с использованием образов, чтобы помочь вам представить себе исцеление, в надежде, что тело последует внушениям разума.

• Иглотерапия

Во время сеанса практикующий врач помещает множество тонких игл в кожу в определенных точках тела. Согласно традиционной китайской медицине, точно расположенные иглы для акупунктуры облегчают боль и другие симптомы, восстанавливая баланс жизненной энергии. Западные врачи склонны считать, что иглоукалывание повышает активность естественных обезболивающих в организме.

Эти методы лечения интерстициального цистита не были хорошо изучены, поэтому обязательно обсудите их использование со своим лечащим врачом.

Интерстициальный цистит может ухудшить качество вашей жизни. Поддержка со стороны семьи и друзей важна, но, поскольку это заболевание связано с мочеиспусканием, вам может быть трудно обсуждать эту тему. Найдите поддерживающего врача, который беспокоится о качестве вашей жизни, а также о вашем состоянии. Найдите кого-нибудь, кто будет работать с вами, чтобы уменьшить частоту мочеиспускания, императивные позывы и боль в мочевом пузыре. Вам также может быть полезно присоединиться к группе поддержки. Группа поддержки может внимательно выслушать и предоставить полезную информацию. Обратитесь к своему врачу за информацией о группах поддержки или посетите Ассоциацию интерстициального цистита в Интернете.

Вас могут попросить вести дневник мочевого пузыря в течение нескольких дней, чтобы записывать информацию, например, как часто вы мочитесь, сколько и какие виды жидкости вы потребляете. Для дополнительного обследования вас могут направить к специалисту по заболеваниям мочевыводящих путей (урологу) или заболеваниям мочеиспускания у женщин (урогинекологу).

• Запишите все симптомы, которые вы испытываете. Включите все ваши симптомы, даже если вы не думаете, что они связаны между собой
• Составьте список любых лекарств, витаминов или других добавок, которые вы принимаете. Многие безрецептурные добавки могут раздражать мочевыводящие пути. Также обратите внимание на дозы и частоту приема лекарств или добавок.
• Попросите члена семьи или близкого друга пойти с вами. Во время визита вам может быть предоставлено много информации, и вам может быть трудно запомнить все.
• Возьмите с собой блокнот или электронное устройство. Используйте его, чтобы отметить важную информацию во время вашего визита
• Подготовьте список вопросов, которые нужно задать. Сначала перечислите самые важные вопросы на случай, если время закончится

• Пройдут ли мои симптомы со временем?
• Какие анализы мне могут понадобиться?
• Поможет ли изменение диеты справиться с моими симптомами?
• Могут ли лекарства, которые я принимаю, ухудшить мое состояние?
• Существуют ли какие-либо лекарства, которые помогут облегчить мои симптомы?
• Потребуется ли мне операция?

• Как часто вы чувствуете позывы к мочеиспусканию без предупреждения или без него?
• Чувствуете ли вы позывы к мочеиспусканию сразу после мочеиспускания?
• Вы когда-нибудь мочились менее чем через два часа после окончания мочеиспускания?
• Вы просыпаетесь ночью, чтобы помочиться?
• Есть ли у вас боль или жжение в мочевом пузыре?
• Вы чувствуете боль в животе или тазу?
• Вы в настоящее время сексуально активны?
• Насколько вас беспокоят ваши симптомы?