Top.Mail.Ru
Аракелян Екатерина Андреевна
Тренер по адаптивной физической нагрузке АФК, йогатерапевт, ЛФК, специалист по работе с МТД, коучинг в сфере здорового образа жизни
Подготовка к беременности. Подбор физической активности во время беременности. Восстановление после абдоминальных и мочеполовых операций.
Коучинг в сфере здорового образа жизнипослеродовое восстановление, разбор питания, подбор физической нагрузки
Образование
  • Педагогическое(МГГУИм.Шолохова,2009);
  • Экономическое (Финансовый Университет при правительстве РФ, 2016);
  • Диплом АНО ДПО«ИТСО»(ИнститутТрадиционныхСистем Оздоровления), курс ""Йогатерапия"" (тренер-методист по адаптивной физкультуре). Научная работа «Методики йогатерапии при лечении перинатальных тревоги и депрессии"" под руководством С.Н. Агапкина.;
  • Диплом АСИЗ им.профессора Доброславина (Академия Специалистов Индустрии Здоровья при Первом Московском государственном медицинском университете имени И. М. Сеченова), курс Health Coach (специалист по здоровому образу жизни по направлениям: Основы фитнеса, Рациональное питание, Работа с клиентами/коучинг, 2022);
  • Диплом по Тайскому массажу, ""Foundation of Thai Massage""(Metta School), 1 ступень;
  • Курсы Kinesiopro (российский образовательный проект в сфере реабилитации):
  • Физическая терапия мышц тазового дна при недержании мочи у женщин, Элизабет Шелли, 2023
  • Женский таз - «снаружи внутрь». Пальпаторные навыки и мягкая мануальная техника, М. Осокина, А. Марон, 2023
  • Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии, М. Осокина, 2019
  • Мышцы тазового дна и кор: алгоритм восстановления и тренировки, М. Осокина, 2022
  • Как тренировать беременных, М. Осокина, 2020/2022
  • Послеродовое восстановление, М. Осокина, 2022
  • ЛФК миофасциального синдрома (гипертонус) мышц тазового дна, М. Осокина, 2022
  • Все о диастазе, М. Осокина, 2022
  • Тазовое дно и боль в пояснице, Александра Кибзи (Practica centr);
  • Тейпирование для восстановления после родов (Practica centr);
  • Нейробиомеханика. Работа с мозжечком, Альмир Марванов (Practica centr);
  • Фасциальное депо: тазовое дно, грудопоясничная диафрагма, (Karin Gurtner, Switzerland);
  • Awekening the yoga, Nina Vukas (Vinyasa yoga, Croatia);
  • Техники йогатерапии при болях в пояснице и крестце, С.Н. Агапкина
  • (ИТСО);
  • Мобильноть и гибкость, С.Н. Агапкина (ИТСО);
  • Отработка техник работы при болях в шейном и грудном отделе позвоночника, С.Н. Манидичев (ИТСО);
  • От йоги к йогатерапии: упражнения для самопомощи, С.Н. Манидичев (ИТСО);
  • Курс ""Зачатие"", (Angelina Martinez Miranda, Mexico)
  • Биохимия стройности, Ната Гончар (МИИН);
  • Стоп целлюлит, (Ольга Валиева)"
Опыт работы
  • "Клиника «Качество Жизни» 2022 -до настоящего времени - Инструктор адаптивной физкультуры, женского здоровья, специалист по работе с тазовым дном.
  • Клиника «Новая Клиника» на Мичуринском - до настоящего времени - Инструктор адаптивной физкультуры, женского здоровья, специалист по работе с тазовым дном. Мануальные техники.
  • Центр оздоровительной физической культуры «ЦОФК» - до настоящего времени - Инструктор адаптивной физкультуры, специалист по работе с женщинами. Групповые («Женское здоровье»; «Для будущих мам») и индивидуальные занятия.
  • Клиника «Остеопоинт» 2022-2022 - Специалист по женскому здоровью.
  • Тренер Московских Проектов «Спортивные Выходные» и «Московское долголетие» 2021-2023 - В рамках проекта «Спортивные выходные» проводила занятия в парке музей-заповедник «Коломенское» по направлениям «Йога» и «Растяжка», В рамках проекта «Московское долголетие» проводила занятия для пенсионеров по Скандинавской ходьбе (офлайн) и ЛФК 55+ (онлайн)
  • Московские студии йоги 2019-2022 - Групповые и индивидуальные классы по направлениям «йогатерапия для позвоночника и суставов», «йога для беременных», «послеродовое восстановление», «интервальная йога»"
Услуги
  • Мышечное тестирование
  • Оценка ОДА
  • Опросники
  • Тейпирование
  • Мануальное тестирование МТД
  • Консультации
Авторские методики
Совмещение опыта работы и знаний из разных сфер - йоги, пилатеса, медицины, реабилитации, сферы питания и пищевых привычек, психологии, а также навыки коуча, то есть человека умеющего задавать правильные и направляющие вопросы - помогают подходить к решению задач клиентов комплексно и находить оптимальные решения.
С какими проблемами можно обратиться?
  • Реабилитация мышц тазового дна.
  • Лечение тазовой боли.
  • Послеродовое восстановление.
  • Подготовка к беременности.
  • Подбор физической активности во время беременности.
  • Восстановление после абдоминальных и мочеполовых операций.
  • Боль в теле разной локализации
  • Диастаз
  • Миофасциальный болевой синдром
  • Опущение органов малого таза (пролапс)
  • Несостоятельность мышц тазового дна
  • Стрессовое подтекание мочи
  • Боль во время секса
  • Снижение либидо
  • Болезненные месячные
Отзывы: