Содержание
Что такое оргазм
Я помню, как в гормональном подростковом возрасте — я услышала от сверстников про оргазм.
“Один из моих друзей даже сказал мне, что 8 чихов равны 1 оргазму… Я с нетерпением ждала сезона аллергии, чтобы испытать один из этих оргазмов, идеально согласовывая прием пыльцы с чиханием, чтобы увидеть, смогу ли я набрать 8 чихов подряд и таким образом достичь ОРГАЗМА (никогда, кстати, этого не произошло).”
У меня не было старших братьев и сестер и среди всех статей Cosmo с советами, подсказками и рекомендациями о том, как сделать оргазм лучше, у меня возникло два вопроса: что это за славные, но неуловимые вещи? И почему существует так много различных определений?
В журнале Clinical Psychology Review приведено 26 различных определений оргазма. В словаре Urban Dictionary приведено 122 определения! Вот одно из моих любимых: «Повторяющиеся «счастливые стоны», указывающие на то, что вы достигли пика удовольствия». И вы использовали его в предложении: «О! Да! Вот оно! Ах! У меня оргазм!» (Я даже нашла одно определение про чихание.) Итак, в этой недельной записи в блоге я попытаюсь дать свое лучшее объяснение оргазма. Я понимаю, что оргазм может быть совокупностью ментальных, физических, духовных и эмоциональных компонентов. Но поскольку я являюсь физическим терапевтом тазового дна и специалистом по опорно-двигательному аппарату, я сосредоточусь на физических аспектах оргазма.
Сегодня я хочу немного подробнее рассмотреть так называемую урогенитальную диафрагму, клитор и точку «G».
Урогенитальная диафрагма, или урогенитальный треугольник, — это поверхностные мышцы тазового дна, состоящие из бульбоспонгиозной, ишиокавернозных, поперечной мышцы промежности и наружного анального сфинктера. Это наиболее важные мышцы во время возбуждения и оргазма.
Клитор расположен над уретрой в месте пересечения малых половых губ и простирается вагинально до точки, расположенной за лобковой костью. Клитор происходит из тех же клеток, которые формируют половой член у мужчин.
Точка G обычно описывается как расположенная в 2-3 дюймах от передней стенки влагалищного канала вблизи пересечения уретры и мочевого пузыря и, возможно, состоит из тех же клеток, которые впоследствии становятся предстательной железой у мужчин. Точка G вызывает некоторые разногласия среди специалистов в этой области, поскольку, хотя она изучается с 1940-х годов, ученые не смогли доказать ни ее местоположение, ни ее существование у женщин.
Кроме того, большинство женщин утверждают, что для достижения оргазма им необходима клиторальная стимуляция. Исследования показывают, что довольно часто женщины сообщают, что не испытывают оргазма только при проникающем сексе. И это нормально.
Теперь перейдем к более сухим вопросам, касающимся оргазма
1. Возбуждение:
2. Плато:
3. Оргазм
В одном исследовании путем непосредственного наблюдения установили, что мужской оргазм длится примерно 10-30 секунд, а женский — 13-51 секунду. Интересно, что интервал между сокращениями у мужчин и женщин совершенно одинаков — один раз в 0,8 секунды. Так что посчитайте сами — это очень много.
4. Разрешение:
Поскольку поверхностные мышцы тазового дна играют важную роль в достижении оргазма, очень важно, чтобы они хорошо функционировали.
Как быть, если эти мышцы работают не лучшим образом? Вот некоторые примеры проблем, с которыми мы сталкиваемся в BLOOM
— Внезапное или постепенное снижение интенсивности и/или затруднение достижения оргазма, или, возможно, аноргазмия; мужчины также могут описывать снижение силы эякуляции
— Некоторые никогда его не испытывали.
— Постоянное генитальное расстройство возбуждения (PGAD): это сложная проблема, в лечении которой может быть очень полезна физическая терапия.
— Некоторые люди сообщают, что они, возможно, «переборщили с мастурбацией». Раз уж мы затронули тему оргазма, то следует прояснить этот момент. Если боль/симптомы возникают после мастурбации и/или оргазма, то логично предположить, что эти два явления связаны между собой. Однако нередко основная проблема может быть связана не с мастурбацией, а с напряжением мышц тазового дна.
Если у вас наблюдаются какие-либо из перечисленных выше симптомов, то пишите нам и мы подберем план реабилитации и подскажем к кому из врачей вам нужно дойти на осмотр.
Все проблемы, упомянутые в этом блоге, хорошо поддаются лечению с помощью физической терапии. Если вам нужна помощь в поиске специалиста по тазовому дну в вашем регионе, то пишите нам
Сокращение мышц тазового дна рекомендуется выполнять в качестве координации мышц с дыханием и мышцами брюшного пресса.
Я надеюсь, что после прочтения этого блога вы никогда не будете пытаться чихнуть 8 раз подряд только для того, чтобы испытать «псевдооргазм». Никто не испытывает оргазм абсолютно одинаково. И именно из-за этого разнообразия оргазм бывает трудно объяснить. Но я знаю одно — оргазм важен не только для нашего психического, эмоционального здоровья и здоровья отношений, но и для мышц тазового дна! Важно понимать анатомию, связанную с этим явлением, и уметь распознать, когда что-то не так, и обратиться за помощью.
